1. Selfrebootcamp — образовательно-практический проект с биохимическим эффектом.

2. Selfrebootcamp — это не сервис и не сфера оказания услуг. В рамках нашего проекта прав только клиент, соблюдающий условия участия и выполняющий индивидуальные рекомендации

3. Участие в проекте #selfrebootcamp — двусторонние обязательства.

3.1. С одной стороны, команда Selfrebootcamp

• Предоставляет вам информацию о функционировании вашего организма, о некоторых психологических механизмах, оставаясь в рамках достижения поставленных вами целей участия в нашем проекте.
• Кроме того, мы даем индивидуальные рекомендации, позволяющие адаптировать ваши рационы и пищевые привычки к наиболее эффективному режиму питания и калорийности рациона для достижения заявленных вами целей участия в проекте.
• Мы можем также порекомендовать вам обратиться к тем или иным врачам в случае подозрений на соматические заболевания. Наш проект Selfrebootcamp — не медицинское мероприятие и не занимается лечением чего бы то ни было. Состояние вашего здоровья контролируется вашими лечащими врачами. Однако совместные усилия нас, вас и лечащих врачей всегда дают более выдающиеся результаты, чем в случае игнорирования наших рекомендаций насчет визитов к врачам за получением диагнозов и лечения.
• На начальных этапах мы помогаем вам привести ваши рационы в соответствие с общими рекомендациями и в дальнейшем следим за ними систематически, раз в 7-14 дней анализируя результаты и по мере необходимости давая рекомендации по коррекции рациона, нагрузки или визитам к врачу.
• Помимо общей информации для всех участников проекта, представленной в виде митингов или подкастов, мы отвечаем на ваши личные вопросы в чате или канале в мессенджере Телеграм. Степень оперативности ответов зависит от выбранных вами тарифов, но, в целом, в вопросах жиросжигания никогда нет ничего экстренного, мы не торопимся сами и учим не торопиться других.

3.2. С другой стороны, участники обязуются

• Соблюдать рекомендованный режим питания и придерживаться рекомендованных рационов.
• Ежедневно предоставлять данные о своем рационе и активности в Личном Кабинете.
• Раз в две недели предоставлять сравнительные фотографии и замеры в стандартном виде, соответствующем нашим требованиям по предоставлению информации.
• Информация о рационах предоставляется в виде фотографий реальной еды (не из фотобанков, а именно той, что вы планируете съесть) и приложенных к ним описаний. Шаги и сон - в виде показаний трекеров, вес по показаниям электронных весов, цифровые данные собраны в стандартные коллажи и не содержат дополнительной информации.
• На время первичных расчетов калорийности рациона и эффективности базовой нагрузки (7-14 дней) мы просим вас соблюдать режим и состав еды согласно указаниям в методичке, а также взять отпуск от тренировок. В дальнейшем вы получите индивидуальные рекомендации и сможете вернуться к привычной физической активности.
• Из физической нагрузки от участников требуются только 10 000 шагов ежедневно (разумеется, не в дни, когда это невозможно по болезни, мы никого не заставляем ходить через силу). Никакая другая активность не заменяет шаги и идет только как дополнительная нагрузка.

Участники должны понимать, что наличие и достоверность предоставленных данных — это залог успешного участия в проекте, а предоставление ложной информации ведет к предоставлению бессмысленных рекомендаций, которые не только не помогут, но могут и навредить в случае их применения теми людьми, чьи данные отличаются от представленных.

Участники проекта должны понимать, что информация по коррекции рационов и активности персонифицирована и не может быть передана третьим лицам как руководство к действию.