Статьи и руководства

Правила фотографирования для участия в проекте SelfRebootCamp

Вы начинаете свои восемь недель в проекте. Для того, чтобы отслеживать свой прогресс, радоваться успехам и получать персональные рекомендации от команды, мы в selfrebootcamp, помимо прочих методов контроля, используем сравнительные фото. Точкой отсчёта для сравнения "было-стало" станут ваши стартовые фотографии. Качественные стартовые фото - залог правильного сравнения. С нашей инструкцией в вопросах и ответах у вас все получится!

Пожалуйста, просмотрите ролик в самом верху страницы. Начинайте фотографироваться только после того, как просмотрели видеоинструкцию.

ДЛЯ СОЗДАНИЯ СТАРТОВЫХ И КОНТРОЛЬНЫХ ФОТО НЕ ПРИБЕГАЙТЕ К ПОМОЩИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ФОТОГРАФИРУЙТЕСЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО

1. Какие ракурсы?

Перед началом вашего участия необходимо сделать фото в полный рост от головы до пяток в трех проекциях - со спины, в профиль и спереди. Мы просим вас до старта вашего потока загрузить к нам на сайт ОРИГИНАЛЫ ФОТОГРАФИЙ (не собранные в коллаж, не обрезанные, не уменьшенные, не растянутые, не повернутые набок или вверх ногами), чтобы иметь возможность исправить типичные ошибки при фотографировании (в случае их возникновения). Кроме того, таким образом гарантируется сохранность исходников, которые то и дело теряются.

Возможные причины, почему фотографии не грузятся к нам на сайт
- фотографии пересылались каким-либо мессенджером (ФБ, Телеграмом и т.п.), они зачастую фото пережимают, если отправка была именно как картинка, а не как файл;
- фотографии загружались на dropbox, google drive и прочие облачные хранилища;
- фотографии были откадрированы, пережаты, к ним добавлены подписи, они обрабатывались в любом редакторе или подвергались любым другим манипуляциям, приводящим к потере EXIF-данных.
- некоторые телефоны делают фотографии недостаточного разрешения (iPhone 4, например), тогда надо переключить камеру с фронтальной на заднюю и сделать фотографии заново.
- если вы проапдейтили систему до iOs 11 и снимаете в режиме "высокая эффективность", то формат фотографий будет HEIF/HEVC, такой формат наша система не принимает. Проверьте имеющийся у вас формат фотографий и, если они не JPEG, переделайте их в режиме "наиболее совместимые".
- вы снимаете на iOs в режиме Live, делая фото надо нажать на значок live (он из желтого превратится в белый зачеркнутый) и фото будет совместимого формата.

Если никакой из упомянутых вариантов не относится к вашему случаю, попробуйте переслать фотографии сами себе как файлы вложением в Телеграме, сохраните их на свое устройство, а потом загрузите в личный кабинет сохраненные из Телеграма файлы.

Рекомендуем использовать браузеры Safari и GoogleChrome для всех стационарных и мобильных устройств, в других возможны проблемы.

В случае, если загружаемые в систему фотографии отображаются на предпросмотре горизонтально - не волнуйтесь, они будут правильно развернуты системой автоматически перед созданием коллажа.

2. Как одеваться?

Плотное темное белье, купальник, плавки (если вы мужчина) – самые подходящие варианты. Лучше, если купальник будет раздельным, иначе в определенные моменты могут возникнуть сожаления о том, что вы не можете посмотреть, каким было ваше тело на старте.

3. Где ставить камеру?

Идеальное расстояние - чтобы ваше тело поместилось в кадре целиком и занимало 70-80% кадра. Обязательно запомните или отметьте точку, на которой стоит камера - для сравнительных коллажей снимки нужно будет делать с той же точки и в том же ракурсе. В этом случае изготовление сравнительных коллажей займёт у вас минимум времени, и сравнивать фотографии будет легко и удобно.

4. Снимаем от пояса.

Расположите камеру на уровне талии или пупка. В противном случае пропорции тела будут искажены - на фото внезапно окажется коротконогое широкоплечее тело, способное демотивировать любую длинноногую модель.

НЕ НАДО: фото от уровня глаз (на примере слева)

НАДО: фото от уровня пояса (на примере справа)

Стартовые фотографии

5. С посторонней помощью или самостоятельно?

Рекомендуем фотографировать себя самостоятельно. Если вы с самого начала научитесь делать это без помощи других людей, то избавитесь от необходимости в будущем снова и снова просить их помочь, вы не будете зависеть от их настроения и свободного времени. Для самостоятельной съёмки используйте функцию «фото с задержкой». Найдите в настройках фотокамеры или вашего телефона пункт "отложенный пуск", "автоспуск" или что-то аналогичное. Шаг задержки может быть разным, ставьте максимальный (10 секунд). Установите в выбранном для съемки месте любой предмет, который поможет вам надежно разместить камеру или телефон (это может быть стул, стол, тумбочка, стремянка, гладильная доска, детский высокий стульчик). Помните, что камера должна находиться на уровне вашего пупка или талии. Телефон можно поставить в широкий стакан, на специальную подставку, примотать малярным скотчем. Важно: СЛЕДИТЕ ЗА ВЕРТИКАЛЬНОСТЬЮ ТЕЛЕФОНА! Установите телефон так, чтобы на экране вы хорошо видели то место, в которое планируете встать. Нажмите кнопку спуска камеры. Пока идёт отсчёт отложенного старта, встаньте на запланированное место и примите нужную позу. Запомните собственное расположение и расположение телефона и воспроизводите их каждые две недели при контрольных замерах.

Селфи

6. Фон - это важно.

Выберите максимально гладкий фон из возможных. Предпочтительнее – нейтральные, однотонные, хорошо освещенные стены. Не фотографируйтесь на фоне занавесок, лучше встаньте у противоположной от окна стены.

7. Поза.

Встаньте прямо, разверните плечи, при желании втяните живот - он все равно будет меняться, даже если на первой фотографии вы его втянете максимально глубоко.

8. Обеспечим свою анонимность.

При создании коллажа вы должны разместить на нем тег #selfrebootcamp. Это может быть лист бумаги с написанным или распечатанным тегом или белое поле с написанным в фоторедакторе текстом, которым можно закрыть лицо. Участие в проекте Selfrebootcamp ведется в открытом инстаграме, но при желании анонимно.

9. Фото готовы, что дальше?

При первом фотографировании вы должны разместить один коллаж в инстаграме - фото в трех проекциях, в описании фотографии должна быть дата старта и два тега: #selfrebootcamp и #selfrebootcampфото.
Все три фигуры должны быть одинакового размера, линии суставов (плечи, локти, колени, пятки) должны быть на одном уровне

Стартовый коллаж

10. Контрольные коллажи.

Во время участия в проекте раз в две недели вы будете фотографировать себя и выкладывать в Инстаграм три сравнительных коллажа, каждый из которых будет состоять из двух фотографий соответствующего ракурса - слева всегда стартовое фото, справа самое свежее. Обе фигуры должны быть одинакового размера, линии суставов (плечи, локти, колени, пятки) должны быть на одном уровне. На обеих фотографиях следует проставить дату съёмки и надпись #selfrebootcamp. Кстати, этим тегом можно закрыть лицо. Описание под каждым из трёх коллажей должно включать следующие пункты: - дата фотографирования; - дата старта; - дельта в измерениях от старта; - дельта веса от старта; - рост и вес; - два тега #selfrebootcamp и #selfrebootcampфото.

Контрольные фото Контрольные фото Контрольные фото